統合失調症でもできる料理 しめじとまいたけのガーリックオイル炒め

好き嫌いの多い幼稚園年中の娘もパクパク食べれました！ガーリックオイルがいいのかな？

子供はしめじよりまいたけの方が食べやすいとの事です。

調理時間【10分程度】

材料 しめじ一袋、まいたけ一袋、にんにくひとかけら〜３かけら（お好みで）、オイル

1.にんにくをさいの目に切り、フライパンに乗せておく

2.しめじは石づきを除き一本ずつに分け、まいたけも食べやすい大きさにふさを分ける。

3.にんにくにオリーブオイル（我が家はオリーブオイルが基本です）を大さじ１入れ、弱火でにんにくの匂いがするまで温める。

4.しめじとまいたけを入れ、炒めたら塩コショウして出来上がり